もう10年近く前になりますが、グレープフルーツに異様にハマった事がありました。


それまで、気が向いた時にたま〜に買う程度(年に1、2回)だったグレープフルーツが無性に食べたくなり、1日に2〜3個を毎日のように食べていた時期がありました。


グレープフルーツって本当に美味しいな〜。たくさん食べても全然飽きないな〜という私を見て、夫もびっくり。急にどうしたの〜?なんて言っていたら妊娠が発覚。


酸っぱいものを食べたかったのは、このせいだったんだ!本当に酸っぱいものが食べたくなるんだ!と驚きました。


でも、その後つわりが始まり、食べ物はおろか水も口にできなくなって入院。次第に痩せ細って寝たきり状態になってしまい、母体がこんな状況で、お腹の赤ちゃんは大丈夫だろうかと心配で仕方がありませんでした。




その入院中に、看護師さんとお話した中でこのグレープフルーツの話が出たのですが、その時初めて葉酸の事を知りました。そして、つわりが始まる前に、赤ちゃんに良い成分を蓄えたから大丈夫だよと励ましてくださいました。



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その時の私の状態では、サプリメントすら飲むことができない(すぐに吐いてしまう)状態だったので、その言葉はとても力になりました。


その後、つわりも次第に落ち着き、子どもも無事生まれて、ほっと胸をなでおろしました。




葉酸は過剰摂取しても特に害は無いそうなので、妊娠中の方は意識して摂られることをおすすめします。葉酸は貧血予防にも良いらしいので、私も意識して摂っていきたいと思います。