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タグ:乾燥肌対策

仕事柄、私は外回りの営業のため一日中外にでいることがざらです。そんな生活が何年も続いたせいか、どうも最近おかしいと思ったら乾燥肌になっていました。



それも腕やお腹など目立たないところだったら良かったのですが、よりによって顔が一番乾燥しています。ひどい時には仕事から帰って部屋に戻ると粉が吹いていることもあります。



しかし乾燥肌を理由に転職するわけにはいかないので、何とか外にいても乾燥した空気から肌を守る方法はないかと考え始めました。



今やっている方法の一つは、洗顔をあまりしないことです。これはもしかしたら私だけに効果的な方法なのかもしれません。



もともとかなり強くこすって顔を洗う癖があったので、それが乾燥肌になってしまった原因の一つだと思って洗う回数自体を減らしたら、幾分うるおいが戻って来たような気がするのです。



まあ確かに肌を紫外線などから守っているのは表面の皮脂という層らしいので、おそらく今までに私は強くこすって落としてしまったのでしょう。



その他に気をつけていることはと言えば、あまり水分を取りすぎないことです。あまり多くの水分を摂取すると、肌の保湿に必要なものの一部もが尿として出ていってしまうと聞きました。



私が乾燥肌対策として行っていることは、こんなところです。

一昨年ぐらいから、乾燥肌に悩まされるようになりました。多少、乾燥による肌荒れを体験したことはありますが、かゆくなるのは、初めてでした。


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乾燥肌になると、かさかさになる事は知っていましたが、肌がうろこのようになり、ぼろぼろ落ちていくのが衝撃的でした。


これは、どうにかしないといけないと思い、薬局に行きました。


薬局に行くと、薬剤師さんが、薬を薦めてくれました。


また、同時にかゆみ止めの内服薬も買いました。

内服薬を飲むと、かゆみが軽減されます。

掻くという行為により、肌が余計に荒れるのを防ぐ効果があります。

液体の薬は、塗ると多少染みますが、劇的によくなりました。


薬剤師さんから注意されたのですが、刺激物やアルコールを摂取すると、かゆくなりやすいから注意してねとの事でした。

春頃になると、湿度の関係で自然に治ります。

そして、昨年も一昨年ほどは酷くありませんでしたが、乾燥肌で肌が白くなっていました。かゆみを伴うほどではなかったです。

日頃の体調管理によって、症状は改善されるようです。

規則正しい生活や野菜や果物によるビタミン摂取が、肌に必要だという事を実感しています。

自分は、キムチを好きでよく食べるのですが、食べないほうが、肌には優しいようです。

ローションや保湿クリームで対処できるぐらいなら、それほど辛い乾燥肌ではありません。

それぐらいになるように、健康的な生活を心がけたいと思います。



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