livedoor2007年07月25日
夏バテ予防にはスイカ？
夏バテ予防には
スイカがいいそうです。
スイカがいいそうです。
尾花沢すいか
汗で身体からでていく、ミネラルやビタミンの補給に良いそうです。
汗をかくと水を補給しがちですが、果物で水分補給してあげると
効果抜群だそうです。
スイカは夜のデザートの際やおやつ時に食べるのが普通ですが、
朝食時に食べると一日の体調が良くなるそうです。
スイカの選び方は、
・種が真っ黒なもの
・しましまの部分がでこぼこしているもの
・へたの部分がもりあがっている
ものが甘いそうです。
ちなみにスイカの一番甘い部分は球の真ん中だそうです。
